זוגיות מתחילה בשני יחידים
זוגיות מתחילה ב-2 יחידים. בשביל זוגיות טובה צריך 2 בני זוג שמרגישים מספיק טוב בשביל לתת. אפשר לחכות שזה יבוא מבחוץ ואנחנו יכולים גם לקחת על זה אחריות ולוודא שאנחנו מספיק מלאים בשביל לתת. כשהאנרגיה שלנו נמוכה, קשה לנו לתת מעצמנו לסביבה. אם אנחנו רוצים לתת למי שלידנו בואו נבדוק עם עצמנו איך אנחנו יכולים […]
תחושת חוסר – זו הזדמנות להקשיב לצורך שלנו
תחושת חוסר – זו הזדמנות להקשיב לצורך שלנו. יש מי שאומר לעצמו: "לא כל הזוגות צריכים להיות אותו דבר" וזה כמובן נכון. אבל אם זה נאמר ממקום של ייאוש – זה כבר משהו אחר. אם את שומעת שאחותך משוחחת עם בן זוגה על מה שמפריע לה ואת מרגישה שזה חסר לך חבל להיעצר באמירה: "נו […]
כדי להרגיש טוב כדאי לעצור ולשים לב לרגעים היפים
כדי להרגיש טוב כדאי לעצור ולשים לב לרגעים היפים. הם יכולים לחמוק ולעבור לידנו, כמעט בלי שנשים לב. ככל שנשהה בהם הם ישהו בתוכנו. מכירים את ההרגשה הזו בגוף כשטוב לנו? לאחרונה אני בוחרת לשים לב אליה יותר. לתת לה תשומת לב. לומר לעצמי: "אהההה, איזו הרגשה נפלאה!" ולשאול את עצמי: "מה גרם לי עכשיו […]
יש דברים שמרעילים את הקשרים שלנו
יש דברים שמרעילים את הקשרים שלנו. אחד מהם הוא ציניות. אנחנו יכולים לעשות הרבה טוב בקשר שלנו. להשקיע בבן/בת הזוג שלנו להביא מתנות ולהיות נחמדים. אבל כשאנחנו מכניסים ציניות והערות פוגעניות זה מערער את הבסיס. בשביל ליצור מערכת יחסים קרובה וטובה אנחנו זקוקים לביטחון. כן. ביטחון זה אחד המרכיבים החשובים בשביל קשר טוב וקרוב. ואם […]